カテゴリー：「膝の痛みの予防と対策」一覧
サントリーとミズノ社が共同企画をした「グッドムービング ひざサポーター」について、詳細をまとめました。 膝周り ･･･[続きを読む]
バスケやバレーなどのジャンプ競技は 膝にかかる負担が非常に大きいです。 ただ歩くだけでも 膝には体重の3倍以上 ･･･[続きを読む]
ランニングやマラソンは 膝を痛めやすい運動の一つです。 2kmとか3kmなどの 短い距離ならまだ大丈夫ですが、 ･･･[続きを読む]
膝に水がたまった時って、 どのようにして対処していますか？ パンパンにたまって痛い〜 という時なんかは、整形外 ･･･[続きを読む]
膝痛を改善させるとなると、 整形外科や接骨院に通っての 治療がメインになります。 が、治療を始めてすぐに 痛み ･･･[続きを読む]
立ち座りをするのがツラい・・・ 階段などの段差を 昇り降りするのがツラい・・・ 年齢を重ねるに連れて増えていく ･･･[続きを読む]
レントゲン検査を受けたけど 「異常なし」と言われた・・・。 痛み止めの薬と湿布を貰ったけど、 膝の痛みの原因は ･･･[続きを読む]
激しい運動を連日行ったり、 半月板損傷などで膝を怪我すると、 炎症を起こし熱を持ちます。 そのまま無理をし続け ･･･[続きを読む]
膝などの関節痛が生じると、 まずは「医者に行かなきゃ」と 考えると思います。 それ程痛みが強くなければ、 とり ･･･[続きを読む]
膝が痛いからといって ずっと安静にしていると かえって逆効果です。 筋力が低下したり、 筋肉が緊張して硬くなる ･･･[続きを読む]
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