膝の痛みに効くサプリメント

プロテオグリカンだけに限らず、
他の美容サプリメントや
健康食品を口にする時って、
「副作用」が気になるもの。

飲み続けると胃があれるんじゃ？とか、
急な体調不良が生じるんじゃないの？とか、
思うことが様々ありますが。

今回の記事では、
プロテオグリカンに
副作用なしってホント？
安全性を調べてみた！
という内容をお届けしていきます。

プロテオグリカンに副作用はない？

プロテオグリカンに関する
多くのサイトを見ていると
「副作用はない」とのこと。

もともと、人間の肌や
関節軟骨に存在する成分ですから、
それをサプリメント等にして摂取しても。
基本的には害はありません。

また、過去に何かしらの
被害が報告されていれば、
プロテオグリカンが注目されることも
おそらくなかったことだと言えます。

ただし！

副作用ではないのですが、
極稀に好転反応による体調不良を
生じることもあります。

そういう時は飲み方を変えるなどして、
1〜3週間くらい様子を見ると、
自然と治まるのでご安心ください。

＞＞プロテオグリカンのサプリ！好転反応による体調不良が生じる？

肌への効果はもちろん、
関節痛への効果も期待されている
「プロテオグリカン」

基本的には副作用はないようですから、
安心して毎日摂取し続けることができますね。

用法・用量は守ること

無害で健康的な成分とはいえ、
過剰摂取はNGです。

プロテオグリカンの場合、
一日の目安摂取量は「5mg〜25mg」

メーカー・製品にもよりますが、
そのメーカーが表記している
用法・用量は必ず守ること。

＞＞プロテオグリカン 一日の摂取量は？食品からの摂取は非効率的

いくら肌や関節痛効果が期待できても、
必要以上に摂取すると、
何かしらの弊害が生じるかもしれません。

例えば、
不足しがちな「鉄分」なんかは、
過剰摂取が原因で以下のような弊害が、

• 胃腸障害（嘔吐、下痢など）
• 血色素症（色素沈着）

今のところ、
プロテオグリカンの過剰摂取で
弊害が生じた〜という報告は見られませんが。

いつ何時弊害が生じるかわかりません。

サプリメントを摂取する際は、
用法・用量を必ず守って、
毎日コツコツ続けていきましょう＾＾

最後に

いかがだったでしょうか？
プロテオグリカンに
副作用なしってホント？
安全性を調べてみた！
という内容をお届けしてきました。

• 人の肌や関節軟骨に存在する成分なので、
  基本的に副作用の心配はない。
• 過剰摂取が原因で副作用が
  生じる可能性は否定出来ない。
  （そのような報告は見られないが）

それでは、
最後までお読みいただき、
ありがとうございました＾＾