膝の痛みに効くサプリメント

腰やお尻のあたりが痛む…
次第に太ももやふくらはぎも痛んで、
痺れるような感じがする。

このような症状が出ていると
「坐骨神経痛」になっている
可能性が考えられます。

今回の記事では、
坐骨神経痛かも？症状を
セルフチェックしてみよう！
という内容をお届けしていきます。

坐骨神経痛ってどんな症状？

腰痛から始まり、
お尻〜太もも〜ふくらはぎ〜足裏と、
痛みが生じるものです。

関節や骨が痛むというより、
神経が痛むような感覚が特徴。

坐骨神経痛セルフチェック

1. 腰痛がある。
2. 腰やおしりに、痛みがある。
3. 太ももや足に、しびれ、痛み(下肢痛)がある。
4. 体を動かすと腰やおしり、太もも、足の痛みやしびれが激しくなる。
5. おしりから下肢にかけて締めつけ感やひきつれ感、冷たい感じ、焼かれるような感じなどの感覚異常がある。
6. 足の裏がジリジリしたり、足の裏の皮膚が厚くなったような感じがする。
7. 腰や足に脱力感があり、足に力が入らなくなったり、階段でよく躓く。
8. 歩いているうちに足のしびれや痛みが強くなって、歩けなくなるが、その場にしゃがんで前かがみになると痛みが和らぎ、しばらく休むとまた歩けるようになる。
9. 左右の足の筋力に差があるように感じる。
10. 会陰部のあたりの感覚が麻痺し、歩いていると尿や便が漏れることがある。

【引用元＞＞カイロプラクティク整体・コンフォート】

上記10項目のうち
1項目でも当てはまったら
坐骨神経痛の疑いが
あるとのことです。

坐骨神経痛かも？と思ったら

まずは整形外科に行ってみましょう。
接骨院や整体院ではレントゲン検査を
受けることができませんからね。

ただ、レントゲン検査を行っても
「骨や神経に異常はありません」と
言われることもあります。

このような場合は他の整形外科も
受診することをオススメします。

整形外科と言っても場所によって
丁寧かそうでないかの差が大きいです。

参照＞＞膝が痛い時はまず整形外科へ！いい病院・医師と出会う2つのコツ

相性のいい医師を見つけることが
坐骨神経痛治療の第一段階。

その後は整形外科に通うなり、
接骨院に通うなりして、
地道に治療を続けていきましょう。

自宅でストレッチ〜という
簡単な治療方法もありますが…

坐骨神経痛は姿勢の悪さが原因で
生じることがほとんどです。

自分で意識して姿勢を正しても、
実はそれが正しくない〜
ということも多いですからね。

個人的には接骨院に通って、
骨盤矯正などの治療を受けることを
オススメします。

坐骨神経痛に関する記事一覧

• 坐骨神経痛の原因は？肥満や姿勢の悪さに気を付けよう！
• 坐骨神経痛の治療は整形外科？接骨院のどちらで行う？
• 坐骨神経痛に効果的なストレッチ＆体操をご紹介！