膝の痛みに効くサプリメント

半月板損傷と診断された私。
2014年3月に前十字靭帯を損傷したので、
その時に既に損傷していたのかもですし。
二次障害として発祥したのかもしれません。

いずれにせよ、
私の膝は実年齢以上の膝。

整形外科で診てもらったら、
「実年齢＋15歳くらいの膝」と
言われましたからね＾＾；

今後どのような治療が進められるのか？
私自身が考えている方向性は2つ。

1. 「半月板損傷」のみの治療
   保存療法・リハビリを進めていく
2. 「前十字靭帯損傷」の治療も含め、
   靭帯の再建手術を行う

お金や仕事のこともありますから、
しばらくは「１」の方向性で
治療を進めていきたいのですが…

「こういう怪我、半月板損傷とかって
サプリメントで少しは改善しないのかな？」
ということを思ったんです。

今回の記事では、
半月板損傷にサプリは効果なし？
プロテオグリカンが気になる！
という内容をお届けしていきます。

※私の願望的な内容になっていますが、
よければ読み進めてみてください＾＾

診断が出る前から筋トレは続けていた

「半月板損傷」と診断された私ですが、
どの程度の損傷具合なのかを知るために、
後日MRIを撮影するんです。

2週間くらい期間が空くので、
この期間内で少しでも悪あがきを
してやろうと思ったんですよね（笑）

子供かよ！というツッコミが
どこかしらから聞こえそうですが…

少しでも膝の状態が良くなるのであれば、
何でも試したい！というのが本音です。

ちなみに、
これまで週2〜3のトレーニングを
1年以上続けているのですが。

それでも思うような効果を
得られていないのが今の私です＾＾；

ちゃんとした施設に通って、
トレーナーさんからもアドバイスをもらい、
自宅でもトレーニングしていたのに。

状態がよくなるどころか、
むしろ悪化していた感じですよね。

もしかしたら、
筋トレで膝を酷使し過ぎたせいで
半月板を損傷した可能性もありますが。

いずれにせよ、
もう取り返しはつかないわけで。

一度傷付いた半月板って、
自然治癒しにくいと言われているので。

お医者さんと相談しながら、
しっかりと治療は続けていきます。

半月板損傷にサプリメントは効果なし？

自然治癒しにくい〜と言われていても、
何も補給しないよりはした方がマシじゃ？
と考えた私。

フラフラ〜っと薬局に入ってみると、
膝痛（関節痛）コーナーのような一画が。

有名メーカーの薬やサプリだけでなく、
聞いたことのないメーカーのものも。

グルコサミン/コンドロイチン/ヒアルロン酸
これら系のサプリメントって多いですよね。

毎日のようにCMが流れていますし、
それだけ悩んでいる人も多いのでしょう。

そこで即購入はせずに、
まずは帰宅して情報収集。

「半月板損傷　治療　サプリメント」
という感じで検索をかけたところ…

効果がある・効果はない
両方の意見がありました。

例えば、アメリカの医学誌なんかでは
「グルコサミンサプリの効果はない」
という結果が報告されていたり。

サプリメントを経口摂取しても、
全成分が患部に直接届くわけではない。
血液に吸収されて全身を巡るわけだし、
吸収されずに排出されるものもある

というような声もありました。

「そっか・・・。
確かにサプリで効果があったら
医者の必要がなくなるもんな」

サプリの効果はない〜という声を目にして、
私のテンションは右肩下がりでしたが、

ちょっと気になる成分を一つ発見。
「これならもしかしたら・・・？」
という感じで早速調べてみました。

「プロテオグリカン」ならもしかしたら？

あまり聞き慣れない成分ですが、
先ほど紹介した成分と同じように、
美容・健康に効果的なのだそう。

私が気になったプロテオグリカンの作用が
「軟骨減少の抑制・再生効果」

関節対応素材としての可能性もある
と言われているくらいなんですよね。

それ程認知度が高くないので、
本当に効果があるのかわかりませんが。

私がプロテオグリカンのサプリを飲み続け、
実際に膝痛の改善を実感できたら…

コレって結構スゴイことなんじゃ？と
ちょっとテンションが上がってきました。

プロテオグリカンを試してみようと思います

ダメで元々！という気持ちもありますが、
何もしないよりはマシだと思います。

ということで、私自身が身を持って
プロテオグリカンのサプリを
しばらく飲み続けてみようと思います。

もちろん経過報告もしていきますし、
嘘偽りなく報告します。

経過報告に関しては
「筆者体験談」というカテゴリから
読むことができます＾＾

＞＞【筆者体験談】カテゴリ

最後に

いかがだったでしょうか？
半月板損傷にサプリは効果なし？
プロテオグリカンが気になる！
という内容をお届けしてきました。

最後までお読みいただき、
ありがとうございました＾＾