膝の痛みに効くサプリメント

「プロテオグリカン」という
成分をご存知でしょうか？

おそらく、
この記事を読んでいるということは、
「プロテオグリカンって何？」と
思っていることでしょう。

あまり聞き慣れない言葉ですからね。
知らない人の方が多いと思います。

ということで、今回の記事では、
[プロテオグリカン]グルコサミンや
コンドロイチンとの違いは？
という内容をお届けしていきます。

プロテオグリカンってそもそも何？

一言で紹介すると、
「糖タンパク質」というものです。

タンパク質に糖が結合したものを、
「糖タンパク質」と言います。

Yahoo!やGoogleで
「プロテオグリカンとは？」と
検索すると、もっと詳しく
説明されたサイトさんが
ズラ〜っと出てきますが・・・

素人が「？」となってしまうような
専門用語ばかりでわかりづらいですよね＾＾；

なので、わかりやすく・覚えやすいように、
「糖タンパク質」という表記にしておきます。

【ポイント１】
プロテオグリカン＝糖タンパク質

プロテオグリカンってどこに存在するの？

我々、人間の体内だとプロテオグリカンは
皮膚や軟骨に存在しています。

人間だけでなく、魚や鶏の軟骨にも
プロテオグリカンは存在するのですが、
摂取方法が限られているんです。

というのもプロテオグリカンは、
熱に弱いという性質があるんです。

軟骨に含まれているのであれば、
「鶏軟骨の唐揚げ」などの料理で
摂取できるのかな？とも思ったのですが。

加熱調理が施された食品からの摂取は
どうやら難しいようですね。

参照＞＞プロテオグリカンを多く含む食品は？食事よりサプリ摂取が効果的！

【ポイント２】
プロテオグリカンは肌や軟骨に存在する

プロテオグリカンってどんな効果があるの？

詳細はこちらの記事で解説していますが、
肌の保湿や関節（膝）の痛みに効果的。

• プロテオグリカンが肌へもたらす３つの効果とは？
• プロテオグリカン 関節への効果は？サプリ飲む前に調べてみた

特に注目されているのが膝の痛みへの効果。
「変形関節症」への効果が期待されています。

【ポイント３】
プロテオグリカンは膝の痛みに効果的

グルコサミンやコンドロイチンとの違いは？

肌や関節に効果的な成分と聞くと、
「グルコサミン」とか
「コンドロイチン」などの
成分を思い浮かべると思います。

この２つの成分とプロテオグリカンは
どんな違いがあるのか？

簡単にまとめると、
次のようになります。

• グルコサミンはプロテオグリカンを
  作る成分。
• コンドロイチンはプロテオグリカンの
  中に存在する成分。

プロテオグリカンが存在しない＝
コンドロイチンも存在しない

グルコサミンが存在しない＝
プロテオグリカンが作られない

関節痛の改善には、
グルコサミンとプロテオグリカンの
両成分が欠かせないということですね。

【ポイント４】
グルコサミン→プロテオグリカン→
コンドロイチンという流れで作られていく

最後に

いかがだったでしょうか？
[プロテオグリカン]グルコサミンや
コンドロイチンとの違いは？
という内容をお届けしてきました。

今回のポイントをまとめると、
次のようになります。

1. プロテオグリカン＝糖タンパク質
2. プロテオグリカンは肌や軟骨に存在する
3. プロテオグリカンは膝の痛みに効果的
4. グルコサミン→プロテオグリカン→
   コンドロイチンという流れで作られていく

最後までお読みいただき、
ありがとうございました＾＾