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膝・関節の痛みを和らげたいあなたへ
膝や関節の痛みを少しでも和らげたい・・・!
当サイトの管理人の私も半月板損傷の過去があり、今ではだいぶ良くなりました。
ストレッチや接骨院も色々試しつつも、体の内部から治そうと膝の痛みに効果的なサプリメントをいくつも飲んでみました。
私が実際に飲んでみて、【どんな効果があったのか?】【メリットやデメリット】も包み隠さずお伝えしていきたいと思います。
サプリメントランキング
イタドリ
効果・コスパ両方良し!のイタドリ
イタドリはグルコサミンよりも早く実感出来る、膝痛や関節痛対策のサプリメントです。

当サイトでもNO1の人気サプリメントで、実際に管理人も飲んで実感しました♪
【1箱目(1ヶ月分)から、83%もの人が効果を実感出来る】と言われていて、ズキっとする痛みを早く和らげると評判です。

「大痛取」(オオイタドリ)という名前の植物成分が配合されていて、名前の通り「痛みを取る」所が多くの膝痛ユーザーから選ばれている理由です。

また、効果を感じられない場合は全額返金キャンペーンを行っていますので、安心して始める事が出来ます。
おすすめ度
★★★★★
容量
90粒/1ヶ月分
お試し・定期価格
定期:2160円
通常価格
2400円
送料
500円
一日あたりの金額
72円
独自成分
オオイタドリ/赤ショウガ/清酒酵母(SAM-e)
主な配合成分
グルコサミン/コンドロイチン/Ⅱ型コラーゲン
480円 北国の恵み
初回480円で試せる!【北国の恵み】
北国の恵みは当サイトでも価格の安さ、効果の両方で人気のサプリメントです。
実際に私も飲んで効果を感じました。
北国の恵みは、人間の軟骨成分にそっくりの注目の成分「非変性Ⅱ型コラーゲン」を国産で初めて配合した軟骨補助サプリメントです。
軟骨の保水性と弾力を保持してくれる効果が高い新しいタイプのコラーゲンがサプリメント1粒に凝縮配合されているところが特徴的。
関節を曲げたり伸ばしたりする時のギシギシ感を改善してスムーズな動きを求めている人にピッタリです。
グルコサミンやコンドロイチンのみ配合のサプリメントで効果を得られない人にも効き目を発揮してくれる新世代サプリメントと言えるでしょう。
おすすめ度
★★★★★
容量
90粒/1ヶ月分
お試し・定期価格
初回480円/定期4990円
通常価格
5960円
送料
無料
一日あたりの金額
165円
独自成分
非変性Ⅱ型コラーゲン/非変性プロテオグリカン
主な配合成分
グルコサミン/コンドロイチン/ヒアルロン酸
MSM+グルコサミン
msm+グルコサミン
「肩・腰・膝」と言えば久光製薬
MSMプラスグルコサミンは、肩・膝・腰などの体を支える重要部位の関節に不足しやすいグルコサミンに加えて、軟骨の材料となるMSMとヤナギエキスの独自成分を配合している軟骨補助サプリメントです。

全身の関節のなめらかな動きを作り出してくれるので、愛用者は『思い通りに体が動くようになった!』と実感しています。

立ったり座ったりする際のひざの痛みがヒドイ人や、肩の上げ下げ、腰の曲げ伸ばしがツラいと感じる人におすすめです。
おすすめ度
★★★★
容量
96g/約300粒入り(約1ヶ月分)
お試し・定期価格
2,600円
通常価格
5,200円
送料
無料
一日あたりの金額
約173円
独自成分
MSM/西洋ヤナギエキス
主な配合成分
グルコサミン
大正グルコサミン パワープラス
大正グルコサミンパワープラス
低価格なのに、純度98%以上の高品質なグルコサミン!
大正グルコサミンパワープラスは、体内で効率良く吸収される性質の分子量の小さい純度98%の高品質の「グルコサミン」だけを凝縮配合した軟骨補助サプリメントです。

年齢とともに減少していく軟骨成分をサポートし、運動量の多い人の関節の負担を減らすのにも大いに役立ちます。

1日分が小袋パックになっているので、摂取目安がわかりやすくて高齢者が飲みやすいところもポイント。

数を数える必要もなく、外出先で飲みたい人にも便利です。 そして、何と言っても低価格な所も◎ですね!
おすすめ度
★★★★
容量
6粒×30袋入り
お試し・定期価格
1000円
通常価格
5000円
送料
無料
一日あたりの金額
約166円
独自成分
グルコサミン(エビ、カニ由来)
主な配合成分
ヒドロキシプロピルセルロース/結晶セルロース/CMC-Ca/微粒酸化ケイ素/ステアリン酸Ca
ロコモエース
プロテオグリカン+グルコサミン+コンドロイチン
ロコモエースは、鮭の鼻軟骨から抽出した新成分「プロテオグリカン」を配合している軟骨補助サプリメントです。

豊富な科学データから割り出した、体に存在する形に非常に近い状態の成分を含有しているのが特徴的。

だから、必要な部分への効き目の実感性の早さが抜群で、今まで結果を出せなかった人でも関節の動きの良さを感じやすいと評判です。

噛んでも食べられるので飲みやすさも◎。
鮭由来の安全な成分ですから、安心して飲み続けられますね。
おすすめ度
★★★
容量
90粒/1ヶ月分
お試し・定期価格
1980円(初回)
通常価格
4320円
送料
無料
一日あたりの金額
約130円
独自成分
プロテオグリカン/非変性Ⅱ型コラーゲン(鶏軟骨抽出物)
主な配合成分
Ⅱ型コラーゲン(豚軟骨抽出物)/ヒアルロン酸
膝や関節痛にはサプリメントも◎
加齢や体重増加、運動によって、全身の関節痛や神経痛を感じやすくなると毎日の活動が本当にツライですよね。
私の場合は運動のしすぎで膝をやられてしまってから、接骨院に通ったりストレッチやマッサージをしたり、上記で紹介しているサプリメントを飲むようにもなりました。

私のように運動が原因でなくても座ったり立ったり、階段の上り下りなど、普段の生活の場面で多い悩みがひざの痛み。
この痛みは軟骨成分の減少から起こっています。
そこで、おすすめしたいのが軟骨補助サプリメントです。
通常の食事から軟骨を作る成分の必要量を摂取しようとすることは効率が良いとは言えませんから、含有成分量が明確で必要量を確実に摂取できるサプリメントの活用が望ましいのです。
1日に数粒飲むことで、年齢とともに減少する軟骨成分を補給でき、軟骨が減っている関節の痛みを和らげることができます。

現在は多種多様なサプリメントがありますので、飲んでみたい商品を見つけるのにも一苦労・・・、なんていう人も多いようです。
基本的には健康食品ですので、色々な種類の商品を飲んでみても健康に害はありません。
ですから、口コミで人気の商品をいくつか試してみるのも良いでしょう。
ただし、原材料に対してアレルギー症状が出るケースもありますので、配合成分を選ぶことが重要です。

関節痛に効果的な有効成分

ひざの痛みに効くと言われている有効成分としては、
・グルコサミン
・コンドロイチン
・MSM(メチルサルフォニメタン)
・ヒアルロン酸
・コラーゲン

が有名です。
これらは、アレルギーが起こりにくいことでも有名ですので、サプリメントとしても安心して飲み続けることができそうです。

また、以前はグルコサミンやコンドロイチンをメインにしたサプリメントが主流でしたが、最近では新しいタイプの商品も続々登場しています。

例えば、活きたままの状態(非変性)で体に吸収されやすい、
【非変性Ⅱ型コラーゲン】
管理人の私もオススメする
【プロテオグリカン】
などを配合したサプリメントが注目を集めています。

健康維持に力を入れている人は、年齢を重ねるとウォーキングなどの運動を始めることが多いと思いますので、まずは今感じているひざの痛みを和らげることが重要です。
痛みを抱えたままでは症状も悪化しますし、健康のためとは言え、運動すること自体が苦痛になってしまってはかえってストレスを感じることにつながります。

サプリメントを利用することで手軽に軟骨成分の不足分を補給することがひざの痛みを和らげる第一歩。
いくつかの有効成分を組み合わせて配合しているものは相乗効果が期待できると言いますから、配合成分をしっかり調べてサプリメントを選んでみましょう。
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